eXtra: Gesunde Ernährung in der Stillzeit

Gesunde Ernährung ist immer wichtig, ob vor der Schwangerschaft, während dessen oder danach. Vitamine und  bestimmte Nährstoffe sind wichtig, damit sich der Körper nach der Geburt erholen kann und für die  Stillzeit gewappnet ist. Wie man durch Ernährung die Milchbildung anregen kann, welche Lebensmittel besonders gut tun und wie man während der Stillzeit abnehmen kann, könnt ihr im neuen eXtra Ernährung in der Stillzeit nachlesen.

Eure Natalija